こんにちは。
衣理クリニック表参道院長の衣理です。
今日は寒い雨。体力落とさないようにしましょう。
そして、抗体が出来るため今後はかかりにくくなります。まるでセルフワクチンですね。
マスク不足も騒がれていますが、人混みや密室に居なくてはならない時だけで十分です。
本当にマスクが必要な抗ガン治療中の方々や花粉症、多くの患者様を診る医療機関に行き渡らないのは残念な事です。
最も大切な事は、手洗い、うがい、水分補給、ストレス緩和や睡眠です。そう、免疫力を上げて保つ事なのです。
私は人混み以外はマスクは付けませんし、1度着けて外したマスクは破棄します。着脱を何度も繰り返す事が1番怖いのです。表面をアルコール消毒したスプレーをしておくか、煮沸という声も聞きますが良いと思います。
帰宅したら、手洗いうがいしてシャワー出来たらベストですね。洋服や靴はアルコールスプレーして洗濯へ。
前回ご紹介したサプリや点滴は、あらゆる感染症にも有効ですよ。
今月の感謝DAYは11日の水曜日と12日の木曜日です。^_^
この機会に是非ご利用下さいませ。
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