ご無沙汰です。
衣理クリニック表参道院長の衣理です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?
私はといいますと、、只々診療の日々。

脳が疲れるので、甘い物や炭水化物をちょこちょこ摂取
そして、、太った。改めて声を大にして言いますが、、

太った








のです。










色々と頭で考えてはいるものの、、施術は意外にも消費カロリーは多くない







基礎代謝も引くなりつつのお年頃

















そして、痩せる決意を



年末年始も太りそうですから、、、年内に調整せねばです



お付き合いもちらほら入ってきておりますが、、



まずは、摂取カロリーを楽して減らす

作戦その1
作戦その2
作戦その3
はてさて、、結果はいかがなものか





つづく
1 件